不良坏习惯会引起细菌进入体中 日常生活卫生要做好

2019-11-08 17:28   9次浏览

大家都知道,生活中会存在很多的细菌,这就是为什么我们在上厕所之后要洗手,还有饭前也要洗手才可以吃饭,这些好习惯可以让你减少细菌的入侵,因为有些细菌在被吃到肚子里以后会引发胃肠不舒服,严重的情况下还会引发拉肚子。其实除了以上小编说的这两样,还有一些其他的不良习惯也会引起细菌进入体中。想要这些细菌不进行体内,这几种不良情况大家千万不要犯。

不干不净吃了没病

很多人表示吃过刚掉在地上就被捡起来的食物。以前也有种叫做“5秒钟规则”的说法,指落地食物只要在5秒之内捡起食用,就是安全的。这种说法会对人造成极大的误导。实验证明,食物掉到地上后,仅仅两三秒钟就会被细菌污染。因此,所有掉在地上的食物,都应该立即扔进垃圾桶。

睡前不刷牙

睡前刷牙比早晨更重要,不仅可清除口腔积物,并且有利于保护牙齿,对安稳入睡也有帮助。人在睡眠过程中,唾液分泌量会大大减少,而这些唾液是杀灭细菌的主要力量。所以,偶然的一次不刷牙,也许就会造成口腔细菌趁虚而入,其结果是龋齿及牙周病危险大增。另外,许多研究证实,导致牙周病的细菌同样会导致你的出现问题。

只冲凉不洗澡

每天晚上睡觉前来一个温水浴(35℃-45℃),能使全身的肌肉、关节松弛,血液循环加快,帮助你安然入睡。但许多人不是每天洗澡都打浴液,而是用水冲冲而已。专家指出,洗澡打不打浴液,根据你的出汗情况而定。导致人体发臭的细菌以汗液,特别是腋窝和腹股沟排放的汗液为生。汗多时,光用水冲是洗不干净的,会导致细菌滞留,滞留的时间越长,人就越“脏”。

饭前便后不洗手

连小朋友都知道,饭前便后要洗手,但你是否真的洗干净了呢?调查显示,只有38%的人如厕后用肥皂洗手、2%的人洗手时间超过10秒钟。专家表示,当你上完厕所擦拭时,手与大肠杆菌源距离极近,可能造成细菌感染,如果不用肥皂,根本无法完全清除细菌。因此,在上完厕所后一定要用肥皂或者洗手液洗手,并且用清水冲洗干净。

不勤换内衣裤

内衣裤一定要勤洗勤换,但许多人不是每天都换内裤的。微生物学家指出,内裤穿一天,上面就会留有约0.1克的粪便,一克粪便中含有1000万个病毒、100万个细菌、1000个寄生虫包囊和100个虫卵。这些细菌会附着在手上,如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿东西吃,就会因此而染上疾病。

光脚跳舞或锻炼

调查发现,32%的人都是光脚健身的,尤其是在跳健美操或肚皮舞时。专家建议,这时穿一双轻便的鞋子。因为健身时脚会大量出汗,潮湿的环境最利于细菌滋生,这些细菌会通过别人的脚遗留在地板上,当你的脚踩上去,就可能感染到脚癣(俗称“香港脚”)或跖疣(一种足底疣)。

便血

很多人理所应当地把它看成是痔疮,这种持续性的便血并且呈暗红色是肠癌最为明显的信号,而很多人往往将它忽视了。肠癌的潜伏期往往有5到10年,这种慢性的发展过程本来是我们可以预防的,但是很多人往往将它忽视了。

糖尿病

糖尿病一直以来被视为是一种终生性的慢性疾病,一般来说只要吃一下降血糖的药,加上平时控制一下饮食就好了。但你不知道的是,如果血糖控制不好,就会导致癌。糖尿病患者存在免疫功能调节紊乱,因免疫功能受损,免疫监视作用减弱,诱发癌变。

脂肪肝

这是很多白领或者说肉食主义者、肥胖人群容易患上的疾病,但是大家都把它当做一种单纯的慢性疾病,并且可以通过改善饮食等途径来解决它,但是往往人们却控制不住自己的口腹之欲,同时还继续有酗酒等伤肝的行为,让这种疾病慢慢演变成肝癌。

口腔溃疡

很多人都有过这样的病,来的时候让你连吃东西都是一种痛苦,那种怎么着都摆脱不了的痛苦实在是让人难以忘怀。但是一般的口腔溃疡经过一些很简单的治疗一周左右就能痊愈,但是同一处的溃疡在治疗一个月还不见好,就有口腔癌的危险了。

胃溃疡

当患者患上胃溃疡的时候,胃部黏膜早已受到巨大的创伤,而这时就很容易引发癌变。很多人都有一些不好的饮食习惯,甚至一些有胃病的人依然还是暴饮暴食、酗酒成瘾、早饭不吃等恶性的饮食习惯,往往等到胃疼到极限才去医院,其实这都是错误的。加上平时也不注意检查,所以当胃部悄悄地发生癌变的时候也不知情。

总结:以上的六种坏习惯大家在日常生活中可不要犯,这样极其容易引导细菌留在身体当中,有时候这些细菌并不被大家所重视,这样就导致细菌越聚越多,使的身体变得越来越脏,特别是在上完厕所之后,很多人都习惯就用清水洗下手就可以了,可是这样还不足以去除手上的细菌,必须要用肥皂清洗双手才可以。还有就是有些人在得了一些小毛病之后都会觉得抗抗就过去了,可是以上的这几种小毛病若是不重视就会引发更严重的疾病。

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