使用艾条调理胃痛的方法

致病因素

◆脾胃虚弱，平时又不注意保养

◆工作过度紧张、食无定时

◆吃饱后马上工作或做运动

◆饮酒过多、吃辣过度、经常进食难消化的食物

易感人群

◆精神紧张的群体，如司机

◆重体力劳动者，如建筑工人

◆经常吃外卖的人，如办公室工作人员

使用艾条方法

点燃药用艾条，在中脘、足三里上各灸5～15分钟(艾罐灸20～30分钟)，、肠鸣泄泻者加胃俞穴，以穴位皮肤潮红为度。一般情况下，胃痛可立即缓解，使用时注意力集中，艾火与皮肤的距离，以受灸者能忍受的热度为佳，不可灼伤皮肤。

胃痛患者经常会有其他症状，可加灸其他穴位配合。上腹饱胀可配合灸上脘、梁门;恶心呕吐可配合灸内关;大便稀溏可配合灸神阙、天枢;消瘦乏力可配合灸关元;发热可配合灸曲池;大便潜血可配合灸隐白、肝俞;胃酸过多可配合灸阳陵泉、公孙、太冲、肝俞等。

预防方法

◆饮食有规律，应该定时定量，千万不要暴饮暴食。平时尽量不吃零食。睡前不进食。

◆注意饮食卫生，吃饭细嚼缓咽，饮食的温度应以“不烫不凉”为度。尽量少吃刺激性食物(如：油炸、腌制、生冷、辛辣食物)，更不能饮酒和吸烟。

◆保持精神愉快。过度的精神刺激，如长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调，促进迷走神经功能紊乱，导致消化系统疾病。

◆多吃富含维生素C的蔬菜和水果。

◆戒浓茶、咖啡等能导致兴奋的食品。

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