在健身运动者的饮食中，奶及奶制品是必不可少的，其中驼奶便是运 动健身的搭档之一。 驼奶也含有丰富的蛋白质，且骆驼奶中的蛋白分布均匀，能使人充分 吸收蛋白质营养，是食补蛋白质的佳品。 健身人群对钙的需求是适中的，一般情况下只要食补就足够了，所以 选择含有优质钙质的食物是很重要的。而驼奶中的钙是天然乳钙，比 合成钙更容易吸收、更健康。 在健身之余，也要记得时不时喝杯驼奶哦~