功效作用
红心火龙果是仙人掌科量天尺属多年生蔓性植物,是一种新兴的有良好保健功效的水果,原产于西半球赤道附近,中美洲热带雨林地区。具有美容养颜、润肠通便、改善贫血等功效。
1、美容养颜
红心火龙果富含花青素,其抗氧化、清除自由基的作用比普通火龙果强,可减少色素沉着,具有美容养颜的功效。
2、润肠通便
红心火龙果富含膳食纤维,一方面可吸水膨胀使粪便软化,另一方面可加快胃肠道的蠕动,起到促进消化、通便的效果。
3、改善贫血
红心火龙果中维生素C和铁的含量相对丰富,可改善贫血,对于贫血,尤其缺铁性贫血的调理效果尤为显著。
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与其他水果相比,红火龙果中的植物蛋白含量非常高,是其他水果无法比拟的,包括一些蔬菜和绿色蔬菜。这种蛋白质可以结合人体内对人体健康有害的重金属离子,使这些重金属离子能够更快地排出人体,对人们也很有帮助。
预防衰老。
红心火龙果中的花青素含量非常丰富。吃这种红心火龙果,不仅可以帮助人体抵抗氧化,还能有效清除人体内多余的自由基。同时,对大脑的正常发育也很有帮助。阿尔茨海默病的概率大大降低。
糖尿病:红心火龙果是凉果,吃了不会上火,但糖尿病人不能吃。火龙果的果肉虽然几乎不含果糖和蔗糖,但其糖分主要是葡萄糖,属于含糖量较高的一类水果。因为火龙果的葡萄糖不甜,很多人认为是低糖水果。其实火龙果的含糖量还是很高的,所以糖尿病患者是不能吃火龙果的。