压力与情绪管理系统是一款基于心率变异性和生物反馈技术的健康管理系统。它根据对人体心率变异性（HRV）及其时频域特征的分析来确定人的生理和心理状态，并通过调节人体自主神经系统内的和谐与平衡，达到增强心理调节能力、提高生理健康水平的目的。

配合使用指夹和身心数据监测指示灯，指夹用以采集心率及心率变异性的稳定性的数据，指示灯会根据当前测试人的身心状态不断变换五种颜色。其中红色代表着当前测试人比较焦虑；蓝色代表着当前测试人比较有压力；紫色代表着当前测试人比较疲劳；绿色代表着当前测试者是身心状态比较平衡；黄色则代表着当前测试者比较放松的一个状态。